Q

生理中・妊娠中でも大丈夫？

A

生理中はホルモンの関係でやせにくくなったり、身体がつらいと感じることも。
血行を促進していくコースなので、特に量の多い日は避けていただいた方がいいかもしれません。
また、妊娠中はバランスの良い食事と適度な運動が大切。
出産までに体型やホルモンバランスも変化していきますので、この時期のボディコースはお受けしておりません。

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